Статьи c тегом "жим штанги "

Главная - теги
  • Выполняем жим на наклонной скамье правильно

    Выполняем жим на наклонной скамье правильно

    Упражнение для тренировки груди в машине Смита - жим штанги или гантелей на наклонной скамье. Основные моменты правильного выполнения жима на наклонной скамье

    18.08.2013 0

  • Улучшаем показатели в жиме лежа

    Улучшаем показатели в жиме лежа

    Что необходимо предпринимать, если вы заметили, что у вас "не идет" жим штанги лежа? Для начала проанализируйте свой тренировочный цикл, возможно вы допускаете грубые ошибки, которые влияют на результат. Если вы таковых за собой не замечаете, тогда попробуйте обратить внимание на три важных аспекта.

    09.08.2013 1




Выразить свои чувства к сайту:
^