Занятия спортом не спасут от сидячей работы и от работы водителем

Главная - Статьи - Занятия спортом не спасут от сидячей работы и от работы водителем
Комментариев:0
янв 201527

Современный мир предполагает постоянную сидячую работу за компьютером. Врачей данный факт настораживает, ведь длительное сиденье негативно сказывается на здоровье.

Из-за болезней, вызванных малой физической активностью, ежегодно умирают 3,2 миллионов человек. Причем регулярные спортивные нагрузки проблему не решат. Для людей важно сидеть минимальное количество времени.

Занятия спортом не спасут от сидячей работы и от работы водителем

Отсутствие занятий спортом существенно увеличивает риск появление болезней, но панацеей физическая активность не является. Эксперты развеяли мнение о том, что 15-20 минут спорта в день спасут от проблем, вызванных сидячим образом жизни. Польза от активности есть, но без сокращения время сидения существенных изменений не будет.

При стоячем положении мышцы активно работают. Когда человек сидит, то и мышцы, и метаболизм организма замедляются, что вызывает ряд негативных эффектов. В любом случае, это важно знать водителям, которые зарабатывают свой хлеб за рулем, им прийдет на помощь замечательный сайт авто-друг который находится по адресу avto-dryg.com.ua.

Медики рекомендуют для решения проблемы каждые полчаса прерываться на 1-3 минуты, чтобы походить или постоять. Телевизор лучше смотреть стоя, а в распорядок дня включить занятия спортом.



По теме:

  • Cвадебный фотограф - как это связать с эротикой

    Cвадебный фотограф - как  это связать с эротикой

    Арт фотосъемка в стиле ню - занимает определенное место...

    18.12.2011 0

  • Залог мужской красоты - гири

    Залог мужской красоты - гири

    Эталоном мужской красоты во все времена считалось атлетичное тело. В погоне за идеальным телосложением молодые люди штурмуют спортзалы, переполненные гантелями, в меньшем количестве штангами и модными тренажерами. И к сожалению тренирую мышцы и силы мало кто обращается за помощью к гирям.

    29.09.2015 0

  • 1-Ч. Девять бесед с мастером пистолетов - начало.

    1-Ч. Девять бесед с мастером пистолетов - начало.

    19.00 – в прохладное чрево тира впорхнула стайка мальчишек. Не откладывая в длинный ящик, отключили мобильные телефоны, отложили подальше ноутбуки, сняли пиджаки и ослабили узлы офисных галстуков – начали хвастаться своими игрушками. У кого длиннее, кому круче стрельнуть и кто типа быстрее выхватывает. «You talkng to me?» А то, что мальчикам далеко за 15 – это уже детали.

    28.08.2012 0

  • Преимущества Work and Travel для студентов

    Преимущества Work and Travel для студентов

    По данной программе каждый год заграницу отправляются тысячи студентов, ведь программа полностью легальная и действует под защитой США.

    13.08.2015 0


Отзывы(0)

ОтменитьДобавить комментарий


Читайте так же

 
 
 
 
 
 
 

Теги

 
 
Выразить свои чувства к сайту:
^