Тренировки
-
Отжимания на кулаках - для удара 20.04.2011
Отжимания способствуют правильному направлению положения кулака в момент нанесения удара.
комментариев: 1 -
Рельефный пресс - подготовка к лету. 21.02.2011
3 вида нагрузки на пресс, для придания ему рельефа. Все упражнения доступны в домашних условиях. Рельефный пресс - подготовка к лету.
комментариев: 2 -
Настенная подушка для отработки ударов 07.11.2010
Успешно заменяет грушу или боксерский мешок дома - как И из чего ее сделать самому.
комментариев: 1 -
Задний вис на турнике 19.09.2010
Задний вис на турнике ("ласточка"), элемент средней сложности (видео)
комментариев: 2 -
Плохо бьешь? Упал, отжался! 19.06.2010
В Боевых искусствах основная задача отжиманий заключается, во-первых, в укреплении суставов и, во-вторых, в увеличении взрывной силы мышц рук...
комментариев: 5 -
Тренировка штангой дома - верхняя часть груди 03.06.2010
Тренировка верхней части груди
комментариев: 0 -
Качаем пресс дома 25.05.2010
2 самых эффективных способа накачать пресс и сделать его красивым.
комментариев: 2 -
Пресс на турнике 19.05.2010
Если заниматься на улице, используя перекладину, тренировка будет более насыщена и красочна, по сравнению с тренировками на полу, дома.
комментариев: 3
Отображено 1 - 8 из 8 статей | Страница 1 из 1
Для тех людей, которые стремятся тренироваться и поддерживать свое тело в форме, быть красивыми и здоровыми. Авторские статьи про занятия спортом и методики тренировок. Преимущественно самостоятельные занятия, занятия дома.
Читайте так же
school.field - самостоятельные тренировки. Здоровье и самодисциплина. Видео, статьи, обзоры, блог заметок. Советы начинающим и опытным спортсменам. Всем энтузиастам саморазвития посвящается.
