Тренировки

Главная - Тренировки

  • Мотивация стремиться вперед

    Мотивация стремиться вперед

    Если вам не хватает «толчка в спину» для того, чтобы выбрать спортивный образ жизни мы попробуем обратить ваше внимание на основные моменты, которые побеждают на весах «спорт – бездействие»!

    03.06.2013 0

  • Отработка ударов со жгутами - силовая выносливость

    Отработка ударов со жгутами - силовая выносливость

    Имеет место быть - великолепный метод увеличения силы прямых ударов руками: это отработка по лапам, груше и воздуху со жгутами. В этой статье расскажу и покажу как это можно сделать, по крайней мере как я делаю.

    28.05.2013 1

  • Сколько калорий можно сжечь за 30 минут

    Сколько калорий можно сжечь за 30 минут

    Отлична подборка от BuzzFeed, которая позволит рассчитать количество калорий, которое мы тратим при разных видах нагрузки за пол часа!

    15.05.2013 0

  • Лучшие упражнения для внутренней части бедер

    Лучшие упражнения для внутренней части бедер

    Очень досадно, когда на бедрах появляется целлюлит и они имеют не ухоженный вид. Этот комплекс поможет вам быстро привести в форму внутреннюю часть бедер и зрительно уменьшит объемы!

    08.05.2013 1

  • Тренировка рук с гантелями

    Тренировка рук с гантелями

    Очень эффективная 8-ми минутная тренировка рук.

    27.04.2013 0

  • Прокачка рук для девушек-новичков

    Прокачка рук для девушек-новичков

    Чтобы иметь подтянутую и хорошо очерченную форму рук, для начала, вам понадобится лишь пару гантель и 10 минут времени в день.

    23.04.2013 0

  • Тяга на прямых ногах, для идеальных ягодиц

    Тяга на прямых ногах, для идеальных ягодиц

    Тяга на прямых ногах дает прекрасные результаты, подтягивая и укрепляя ягодичные мышцы, заднюю часть бедра, а также поясничный отдел.

    08.04.2013 0

  • Становая тяга, правильная техника

    Становая тяга, правильная техника

    Становая тяга не только прекрасно работает с целым комплексом мышц, но и как ни одно другое упражнение, увеличивает силу и выносливость и рост мышц.

    04.04.2013 0

  • Качаем шею дома

    Качаем шею дома

    В статье мы попробовали сделать обзор, самых интересных способов тренировки шеи: по методам спецназа ВМС США, так как это делают культуристы - с помощью железа, борцовские мосты. Ну и самое приятное - все методы доступны в домашних условиях!

    28.03.2013 1

  • Как правильно делать приседания

    Как правильно делать приседания

    Приседания - лучшие упражнения для ягодиц!

    19.03.2013 1

Для тех людей, которые стремятся тренироваться и поддерживать свое тело в форме, быть красивыми и здоровыми. Авторские статьи про занятия спортом и методики тренировок. Преимущественно самостоятельные занятия, занятия дома.

   В пользу всех людей, которые стремятся тренироваться и поддерживать свое тело в форме, быть красивыми и здоровыми.

Читайте так же

 
 
 
 
 
 
 

Теги

 
 

Самостоятельные тренировки на улице: на уличной перекладине, на школьном дворе. Или занятия дома. Статьи о методах тренировок, делимся опытом. Видео.

Выразить свои чувства к сайту:
^