Тренировка рук

Главная - Тренировки - Тренировка рук

  • Основные особенности тренировки плеч

    Основные особенности тренировки плеч

    Плечи, являются наиболее проблематичной, для совершенствования, частью тела. Вызвано это особенностью их строения. Состоят они из так называемой "Дельтовидной мышцы".

    13.05.2015 0

  • Накачанный бицепс в домашних условиях

    Накачанный бицепс в домашних условиях

    Накачать бицепс дома не так сложно, достаточно обладать такой чертой характера, как целеустремленность, а в качестве приспособлений - обычные тренажеры.

    09.04.2015 0

  • Тренируем плечи - тяга гантелей к подбородку

    Тренируем плечи - тяга гантелей к подбородку

    Многие занимающиеся атлеты путают разводку с гантелями (читинговые махи) и тягу гантелей. Действительно, на первый взгляд (особенно не опытный), может показаться, что это одно и то же самое упражнение, но в действительности все совершенно наоборот.

    03.09.2013 0

  • Тренируем бицепс с помощью блока

    Тренируем бицепс с помощью блока

    Каждый начинаючий бодибилдер должен понять одну важную вещь - в первые месяцы занятий ему не нужны хитромудрые тренажеры, сложные программы тренировок.

    14.08.2013 0

  • Тренировка плеч, лучшие упражнения

    Тренировка плеч, лучшие упражнения

    Сделали подборку самых эффективных упражнения для развития мышц плечевого пояса. Эти упражнения позволят вам как-можно быстрее приобрести крепкий и выдающийся плечевой пояс!

    09.08.2013 1

1

Читайте так же

 
 
 
 
 
 
 

Теги

 
 

Выразить свои чувства к сайту:
^