Железный пресс за 8 минут

Главная - Тематическое видео - Железный пресс за 8 минут
Комментариев:0
окт 201031

Отрывок американского фитнес телешоу, завоевавшее популярность благодаря своей эффективности и простоте. Считается одним из лучших способов работы над прессом начального среднего уровня подготовки.

Качаем пресс в домашних условиях - статья в которой подробно изложено содерание видео пресс за 8 минут.

Вообще этот старый ТВ ролик, показывает методику тренировки пресса, эффективно качающую мышцы среднего и верхнего пресса. Если по ней вы раньше не занимались - мышцы брюшного пресса будут пылать уже за 1-2 минуты до окончания программы.

Автор самостоятельно занимался по этой программе, результаты его тренировок - видны на фото в статье - "рельефный пресс - подготовка к лету". Тренироваться весело с друзьями, тогда эффективность тренировок будет выше.



По теме:


Отзывы(0)

ОтменитьДобавить комментарий


Поиск по тегам

Читайте так же

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Выразить свои чувства к сайту:
^