Диетическое имбирное печенье

Главная - Здоровье и красота - Диетическое имбирное печенье
Комментариев:0
апр 201322

Диетическое имбирное печенье поможет всегда оставаться в форме и принесет здоровью большую пользу!

Когда речь идет о диете, приходится избегать множества сладостей и в первую очередь тортиков и печенья. Однако всегда можно найти пару рецептиков превосходных диетических десертов, которые легко уберут у вас аскому по сладостям и принесут массу удовольствия, без вреда для фигуры!

Сегодня приготовим хрустящее и полезное имбирное печенье! Имбирь – удивительно полезное растение, а имбирное печенье уже многие годы украшает рождественскую атмосферу во многих странах Европы, а его превосходный аромат наполняет дом уютом! 

Рецепт: Имбирное печенье с овсяными хлопьями

Ингридиенты:

печенье имбирное

  • 4 яичных белка
  • 5 ст. л. овсяных хлопьев или отрубей
  • 1.5 ст. л. не жирного творога
  • 1.5 ст.л. сушеного имбиря
  • 1 ч.л мёда
  • пару капель ванильной эссенции

Примечание: Если не любите творог, можно добавить вместо него не жирный йогурт, вкус станет нежнее.

Приготовление:

  1. Охлажденные белки взбиваем на средней скорости 2-3 минуты.
  2. Добавляем имбирь, овсяные хлопья, мёд, творог, ванильную эссенцию. Хорошо перемешиваем, должно получится мягкое тесто. Если тесто чуть твердовато, то можно добавить молока или кефира и наоборот – если жидкое – чуть больше отрубей.
  3. Дать тесту постоять 10 минут под пленкой.
  4. На противень постелите пергаментную бумагу, слегка промазанную маслом. Руками сформируйте печенье, подходящей вам формы и выложите на противень.
  5. В духовку на 15 минут при 180 градусах.
  6. Когда печенье подрумянится, можно сверху посыпать орешками и еще пару минут запечь.

 Вуаля, диетически, вкусно и полезно!



По теме:

  • Правильно готовим куриную грудку

    Правильно готовим куриную грудку

    На сегодняшний день спортивное питание очень далеко шагнуло вперед, всевозможные спортивные добавки представлены очень широко. Такое разнообразие может привести в замешательство даже опытного атлета, не говоря уже о новичках.

    08.08.2013 0

  • iPhone 6 оказался опасен для здоровья

    iPhone 6 оказался опасен для здоровья

    iPhone 6 попал в список наиболее неудачных «яблочных» продуктов. Эксперты выяснили, что гаджет представляет большую опасность для человека.

    11.10.2014 0

  • Ученые: курение может спровоцировать алкоголизм

    Ученые: курение может спровоцировать алкоголизм

    Современные исследования показывают, что между привычкой постоянного курения и возникновением алкоголизма есть прямая взаимосвязь.

    22.07.2013 0

  • Если бы молодость знала

    Если бы молодость знала

    В 18 лет трудно представить, что будет через 20-30 лет. Поэтому выслушать советы тех, кто перешагнул сорокалетний рубеж стоит.

    02.10.2014 0


Отзывы(0)

ОтменитьДобавить комментарий


Читайте так же

 
 
 
 
 
 
 

Теги

 
 
Выразить свои чувства к сайту:
^