Можно ли похудеть, занимаясь сексом?

Худеют ли от занятий сексом?

Увы, нет. И до сих пор еще не найдено ни одного убедительного подтверждения данному заблуждению. Хотя и настаивают некоторые изыскатели на состоятельности этой версии. В недавнем прошлом ученые из Германии провели весьма занятный эксперимент. Они исследовали 480 влюбленных пар, которые на протяжении полумесяца занимались любовью хотя бы один раз в сутки, причем только в вертикальном положении. В результате каждая представительница прекрасного пола, участвовавшая в исследовании, сбросила от 3 до 5 килограммов. Вопрос в другом: как применить такой «эксперимент» на практике в обычной жизни?

Дело в том, что в момент соития энергии сжигается совсем мало. Интересная статистика: если заниматься любовью не меньше часа, то сгорит всего 150-250 килокалорий.  «Пять минут, пять минут, разобраться если строго, даже в эти пять минут можно сделать очень много», поется в известной песне. А много ли? Ведь даже энергетические затраты на оргазм составляют всего-то 400 ккал в час, а длится он менее 15 сек. Вот такая забавная арифметика. Так что, если уж решили худеть с помощью секса, то лучше вообще ничего не есть. Тогда результат непременно не заставит себя ждать.

Один из вариантов для подобного эксперемента, 2 недельный марафон с партнером на отдыхе, для этого можно например слетать в Турцию, ОАЭ или предварительно узнав стоимость путевки в Египет, посмотреть на пирамиды.

Альтернатива сексу – есть!

Гораздо больше энергии затрачивается при активности иного рода. Пример – домашняя работа. На уборку, например, хозяйка, масса тела которой около 68 кг, потратит порядка 150-350 ккал. А мытье машины или окон потребуется уже 250-450 ккал. Во время приготовления еды можно потратить 300 ккал. Если, конечно, не пробовать все подряд большой ложкой. А игры с детками – это уже почти полноценное занятие фитнесом, целых 400 ккал.

Секс? Нет, любовь

Так что же насчет секса? Похудение за его счет бесперспективно. Совсем другое дело, если вы занимаетесь любовью с любимым человеком. Душевный подъем от соития с ним приносит внутреннюю гармонию. Находясь рядом с возлюбленным, ваши мысли заняты другим, нежели пробежка к холодильнику. А желание быть красивым и желанным стимулирует многих к ограничению в питании. Чтобы быть постоянно в хорошей форме и отлично выглядеть люди начинают заниматься спортом, что в свою очередь и ведет к исчезновению лишнего веса. Но самое главное – нужно стараться сохранить в отношениях искру, трепетность и чувственность. Без этого не будет гармонии между вами и партнером.