Топ-5 продуктов для набора мышечной массы

Главная - Здоровье и красота - Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
Комментариев:0
дек 201531

Новички в мире бодибилдинга очень часто сталкиваются с проблемой недостатка мышечной массы.

Чтобы набрать желаемые 5-10 килограмм, они начинают есть всё подряд, думая, что такой метод "всепоглощения" поможет им. Это не так. Специально для читателей сайта "вставить название сайта" мы составили список из 5 продуктов, которые действительно помогают в наборе веса.

1. Яйца. Доступны и универсальны. Содержат цинк, кальций, железо.

Топ-5 продуктов для набора мышечной массы

2. Курица. Полезна. Легко усваивается. Словом, идеальный продукт!

Топ-5 продуктов для набора мышечной массы

3. Рыба. Чем жирнее, тем лучше.

Топ-5 продуктов для набора мышечной массы

4. Творог. Белки, жиры, медленные углеводы - всё при нём!

Топ-5 продуктов для набора мышечной массы

5. Фасоль и бобы. Главные источники растительного белка.

Топ-5 продуктов для набора мышечной массы

6. Говядина. Даст вашим мышцам энергию.

Топ-5 продуктов для набора мышечной массы

7. Овсяная каша. Отлично сочетается с яйцами.

Топ-5 продуктов для набора мышечной массы

8. Макароны (твёрдые сорта). Лучшие углеводы для набора массы.

9. Гречка. Полно аминокислот для настоящих качков.

Топ-5 продуктов для набора мышечной массы

Во время зимних каникул, не стоит забывать о гдз русский язык 6 класс.

10. Вода. Много воды. Чем больше калорий в вашем рационе и чем тяжелее тренировки, тем больше.

Топ-5 продуктов для набора мышечной массы



По теме:

  • Обливание холодной водой для укрепления здоровья!

    Обливание холодной водой для укрепления здоровья!

    Здоровый образ жизни никогда не выходит из моды, однако большинство способов его поддержания требует финансовой стабильности.

    12.09.2015 0

  • Правильные продукты для бодибилдинга

    Правильные продукты для бодибилдинга

    Для людей, серьезно занимающихся фитнесом или бодибилдингом давно известно, что питание имеет такое же важное значение как и тренировки. Можно даже сказать больше - специалисты силового тренинга глубоко уверены в том, что без соблюдения правил питания весь тренировочный процесс может просто пойти насмарку.

    03.08.2013 1

  • Что такое Семена Чиа и почему они так полезны?!

    Что такое Семена Чиа и почему они так полезны?!

    Семена Чиа – отличный источник Омега-3, пищевых волокон и витаминов и белка. Этот продукт, благодаря своей высокой пищевой ценности, просто незаменим для здоровья и красоты!

    16.05.2013 1

  • О истории и современной практике нанесения румян!

    О истории и современной практике нанесения румян!

    Румянец украшает женщину, делает лицо свежим, здоровым и молодым. Древние египтянки тратили много времени, чтобы изготовить чудодейственный порошок из шелковичных ягод и нарумянить щечки.

    22.02.2015 0


Отзывы(0)

ОтменитьДобавить комментарий


Читайте так же

 
 
 
 
 
 
 

Теги

 
 
Выразить свои чувства к сайту:
^