Залог мужской красоты - гири

Главная - Статьи - Залог мужской красоты - гири
Комментариев:0
сент. 201529

Эталоном мужской красоты во все времена считалось атлетичное тело. В погоне за идеальным телосложением молодые люди штурмуют спортзалы, переполненные гантелями, в меньшем количестве штангами и модными тренажерами. И к сожалению тренирую мышцы и силы мало кто обращается за помощью к гирям.

Сейчас купить гири в Украине здесь можно пожалуй у бабушек и в специализированных магазинах, как наш.

Если вы раз возьмете гири в руки, вы проникнитесь любовью к этому спорту. Именно так, существует такой вид спорта, и в нашей стране есть федерация гиревого спорта. Только внимания к нему мало, европейцами считается незрелищным и соревнования меньше транслируются чем региональные чемпионаты по бодибилдингу. Мало кто слышал, что регулярно проводятся чемпионаты Европы и Мира по данному виду спорта.
В гиревом спорте важно не только сила, но и координация движения, сила духа. Попробуй выполнить упражнение 97 раз гирями в 32 килограмма. Ну да, зачем так делать, лучше перед зеркалом потягивать гантели по 6 килограмм и ждать,что вырастит бицепс.

Залог мужской красоты - гири

Основные дисциплины в гиревом спорте:

  • толчок 2 гирь. Поднимаете гири на грудь и выпрямляете руки над собой вверх.
  • рывок гири. Выполняется одной гирей на обе руки поочередно, менять руки можно только единожды.

Для успешного выполнения упражнений нужно овладеть техникой, которая вам поможет минимизировать затраты физической сил для большего количества повторений. Техника только со стороны кажется элементарной, но при дополнительном весе требуется сконцентрировать все внимание на правильное выполнеие.

Существуют четкие нормативы, разбитые по весовым категориям на 3 категории гири: 2 по 16 килограмм, 2 по 24 килограмма и самые тяжелые 2 по 32 килограмма. Так же есть отдельно юниорская сетка на все виды гирь. К примеру, среднему мужчине до 78 килограмм нужно соответственно для присвоения звания кандидата мастера спорта выполнить рывок 2 гирь по 16 кг 97 раз, мастер спорта - 140, мастер международного класса - 205.

Все в ваших руках вы можете уже сейчас купить гири 16 или 24 по ссылке килограмма и приступить к ежедневным тренировкам своего тела и силы воли и достичь спортивных результатов.

Знаю я чемпионов, они не выделяются ростом или вываливающимися мышцами, но от них веет уверенностью и силой духа.

С уважение консультант интернет магазина спортивных товаров Byryndyk. Мы всегда рады вас видеть.



По теме:

  • 2-ч. отдых в Курортном отзывы, Крым

    2-ч. отдых в Курортном отзывы, Крым

    Переписываю оставшуюся часть заметок в блокноте... уже год прошел, а я все никак не найду времени

    24.04.2011 1

  • Некоторые правила питания и тренировок при сбросе веса

    Некоторые правила питания и тренировок при сбросе веса

    Иногда бывает так, что человек начинает регулярно посещать спортивный зал, выполнять упражнения, рекомендованные тренером, но результата для похудения не получает.

    07.02.2015 0

  • Жесткая подготовка девушек-телохранителей в Китае

    Жесткая подготовка девушек-телохранителей в Китае

    За последние несколько лет в Китае наблюдается увеличение спроса на качественных телохранителей. Ещё совсем недавно в данной отрасли работали только одни мужчины, однако в современном мире всё изменилось – теперь профессию телохранителя осваивают молодые женщины.

    07.03.2014 2

  • Альпинизм и скалолазание - с чего начать?

    Альпинизм и скалолазание - с чего начать?

    Если ты на протяжении двадцати минут восторженно рассказывал об альпинизме, демонстрировал при этом, накопленные за время походов, фото материалы, восторженно вспоминал различные случаи и занятные истории, то про тебя можно не сомневаясь сказать – ты человек, для которого альпинизм стал неотъемлемой частью жизни!

    22.03.2015 0


Отзывы(0)

ОтменитьДобавить комментарий


Читайте так же

 
 
 
 
 
 
 

Теги

 
 
Выразить свои чувства к сайту:
^