Спортивный словарь
Занятия спортом не спасут от сидячей работы и от работы водителем
янв 201527 |
Современный мир предполагает постоянную сидячую работу за компьютером. Врачей данный факт настораживает, ведь длительное сиденье негативно сказывается на здоровье. |
Из-за болезней, вызванных малой физической активностью, ежегодно умирают 3,2 миллионов человек. Причем регулярные спортивные нагрузки проблему не решат. Для людей важно сидеть минимальное количество времени.
Отсутствие занятий спортом существенно увеличивает риск появление болезней, но панацеей физическая активность не является. Эксперты развеяли мнение о том, что 15-20 минут спорта в день спасут от проблем, вызванных сидячим образом жизни. Польза от активности есть, но без сокращения время сидения существенных изменений не будет.
При стоячем положении мышцы активно работают. Когда человек сидит, то и мышцы, и метаболизм организма замедляются, что вызывает ряд негативных эффектов. В любом случае, это важно знать водителям, которые зарабатывают свой хлеб за рулем, им прийдет на помощь замечательный сайт авто-друг который находится по адресу avto-dryg.com.ua.
Медики рекомендуют для решения проблемы каждые полчаса прерываться на 1-3 минуты, чтобы походить или постоять. Телевизор лучше смотреть стоя, а в распорядок дня включить занятия спортом.
По теме:
-
2-Ч. Девять бесед с мастером пистолетов - продолжение.
Так с чего же нужно начинать, если нравится оружие? Проблема выбора оружия для новичка. Отличие травматического оружия от боевого.
28.08.2012 2
-
Фитнес центр нового поколения X-Wave
В фитнес центрах Киева студия X-Wave представила уникальный симулятор, который способен обеспечить максимальный результат в короткие сроки.
20.09.2015 0
-
Берлинский зоопарк - гордость Германии
В центре Берлина размещается знаменитый Берлинский зоопарк. Он занимает почётное первое место по количеству видов животных, а также является самым большим зоопарком в Германии.
27.12.2014 0
-
Правила выбора хорошего зернового кофе для кофемашины
Высокое качество техники не всегда является гарантией высокого качества изготовленного с её помощью продукта, в частности это относится и к кофемашинам
30.01.2016 0
