Тренировки

Главная - Тренировки

4 упражнения из 10 для груди от Брюса Ли из личных методик - часть 1

Брюс Ли изначально задался целью не создавать себе огромных мышц груди, которыми могут похвастаться культуристы, потому что данный результат не соответствовал его личным требованиям.

26.04.2015 0
Накачанный бицепс в домашних условиях

Накачать бицепс дома не так сложно, достаточно обладать такой чертой характера, как целеустремленность, а в качестве приспособлений - обычные тренажеры.

09.04.2015 0
Протеины и Гейнеры - что это?

Важность спортивной диеты нельзя переоценить. Поэтому мы хотим рассказать вам о том что такое Протеины, их разновидности и принцип действия а так же Гейнеры.

01.04.2015 0
Витамин С и Креатин - их роль в спортпите

Описание значения витамина C и креатина для занятий спортом! Важность этих продуктов для вашего обмена веществ, если вы активно тренируетесь.

01.04.2015 0
Увеличение груди для девушек, дома или в спорт-зале - с помощью упражнений

В вопросах коррекции фигуры лидирующее место занимает физкультура. Правильное сочетание упражнений позволяют уменьшить талию, сделать красивой линию ягодиц, подтянуть живот и увеличить бюст.

30.03.2015 0
Бодифлекс для живота - дыхательная гимнастика для быстрого похудения

Знаете ли Вы какие - нибудь методы похудения, не применяя голодание, не используя тренажеры? Мы с удовольствием расскажем Вам об одном из них.

30.03.2015 0
Особенности тренировки спины

Когда вы делаете упражнения по сплиту, тогда вы можете комбинировать занятие спины с упражнениями трицепсов, ног, бицепсов и плеч.

17.03.2015 0
Основные методы тренировки спины

Обзор основных упражнений для накачки спины, их техника и описание.

16.03.2015 0
Подтягивания - программа тренировок для дома

Каким бы ни было ваше мнение о тренировках с весом, вряд ли кто-то поспорит, что одним из важнейших упражнений является именно подтягивание.

16.03.2015 0
Полезные свойства подтягиваний

С большой долей уверенности можно утверждать, что такое эффективное, полезное и простое в своем исполнении упражнение, каким является подтягивание не заслуженно позабыто, позаброшено в среде современных атлетов.

16.03.2015 0

Для тех людей, которые стремятся тренироваться и поддерживать свое тело в форме, быть красивыми и здоровыми. Авторские статьи про занятия спортом и методики тренировок. Преимущественно самостоятельные занятия, занятия дома.

В пользу всех людей, которые стремятся тренироваться и поддерживать свое тело в форме, быть красивыми и здоровыми.