Тренировки
Главная - Тренировки-
Отжимания на брусьях для груди и трицепсов
Тренировка всего плечевого пояса, грудных мышц и предплечий.
18.03.2013 0
-
Жим ногами на тренажере. Техника.
Жим ногами комплексно развивает все мышцы бедра и ягодицы, не нагружая спину.
17.03.2013 0
-
Качаем попу к лету
Приседы – это основа основ и пусть вы не сделаете, какие-то другие упражнения, но это – лучше всех.
16.03.2013 0
-
Упражнения Брюса Ли со штангой для ног и плечевого пояса
В статье представлены лучшие, по мнению Брюса Ли, силовые упражнения для ног, грудных мышц и бицепсов.
15.03.2013 0
-
Утренний комплекс и изометрический комплекс Брюса Ли
Секрет изометрических нагрузок состоит в быстром наращивании силы
28.02.2013 0
-
Отжимания на одной руке
Отжимания на одной руке очень эффективны для укрепления почти всех групп мышц и повышения выносливости.
26.02.2013 0
-
20-минутная тренировка для силы и формы от Брюса Ли
Главным принципом тренировок Брюса Ли стали сложные, многоцелевые упражнения, которые в меньшей степени касались силовых техник.
22.02.2013 0
-
Боевые искусства в СССР
Распространение любых рукопашных систем в СССР, в массы, просто не допускалось.
01.02.2013 0
-
Боевой раздел Капоэйры.
Уникальное боевое искусство и танец одновременно - это все о гордости Бразилии - капоэйре. Подробнее о появлении и особенностях этой техники вы узнаете далее.
24.01.2013 0
-
Крав-мага - техника контактного боя израильских спецслужб
"Крав-мага" - боевое искусство, техника которого сильно отличается от большинства других боевых искусств мира. О том, как появилась "Крав-мага" и каковы основные принципы этой техники, вы узнаете из этой статьи.
10.01.2013 0
Для тех людей, которые стремятся тренироваться и поддерживать свое тело в форме, быть красивыми и здоровыми. Авторские статьи про занятия спортом и методики тренировок. Преимущественно самостоятельные занятия, занятия дома.
В пользу всех людей, которые стремятся тренироваться и поддерживать свое тело в форме, быть красивыми и здоровыми.
Читайте так же
Теги
Самостоятельные тренировки на улице: на уличной перекладине, на школьном дворе. Или занятия дома. Статьи о методах тренировок, делимся опытом. Видео.