Випад

– рух або положення тіла, коли виставлена або зігнута опорна нога. Різняться такі терміни: випад; нахилений випад; випад вправо з нахилом; глибокий випад; різнойменний випад (вказується нога, а також напрямок).

Випад вперед працює над сідничими м'язами і сприяє розвитку хорошої координації рухів.

Відноситься до термінів, що позначають загальнорозвивальні і вільні вправи