Выпад
Спортивный словарь
Античный афоризм: "Верь, чтобы понимать."
– движение или положение тела, когда выставлена или согнута опорная нога. Различаются такие термины: выпад; наклонный выпад; выпад вправо с наклоном; глубокий выпад; разноименный выпад (указывается нога, а также направление).
Выпад вперед прорабатывает ягодичные мышцы и способствует развитию хорошей координации движений.
Относится к терминам, обозначающим общеразвивающие и вольные упражнения
Античный афоризм: "Верь, чтобы понимать."