Спортивный словарь
Тренировка груди
Главная - Тренировки - Тренировка груди-
Заключительные 6 упражнений из 10 для груди, личная программа тренировок Брюса Ли - часть 2
Замечательные упражнения для прокачки груди от легендарного мастера единоборств, Брюса Ли - продолжение.
26.04.2015 0
-
4 упражнения из 10 для груди от Брюса Ли из личных методик - часть 1
Брюс Ли изначально задался целью не создавать себе огромных мышц груди, которыми могут похвастаться культуристы, потому что данный результат не соответствовал его личным требованиям.
26.04.2015 0
-
Выполняем жим на наклонной скамье правильно
Упражнение для тренировки груди в машине Смита - жим штанги или гантелей на наклонной скамье. Основные моменты правильного выполнения жима на наклонной скамье
18.08.2013 0
-
Улучшаем показатели в жиме лежа
Что необходимо предпринимать, если вы заметили, что у вас "не идет" жим штанги лежа? Для начала проанализируйте свой тренировочный цикл, возможно вы допускаете грубые ошибки, которые влияют на результат. Если вы таковых за собой не замечаете, тогда попробуйте обратить внимание на три важных аспекта.
09.08.2013 1
-
Отжимания на брусьях для груди и трицепсов
Тренировка всего плечевого пояса, грудных мышц и предплечий.
18.03.2013 0
-
Тренировка штангой дома - верхняя часть груди
Тренировка верхней части груди дома.
03.06.2010 0
Читайте так же
Теги
