Тренировки
Главная - Тренировки-
Как накачать широчайшие мышцы спины, занимаясь дома
Каждый мужчина мечтает иметь мощный и рельефный торс. Если имеется сильная мотивация и знания о том, как правильно накачать спину, можно добиться хороших успехов в достаточно сжатые сроки.
06.08.2015 0
-
Учимся бегать - вторая часть (последняя)
Сначала меня часто посещало много тревожных мыслей. Я думала о том, как выйду из дома в шортах, и всем откроется моя неидеальная фигура.
21.06.2015 0
-
Как научиться бегать? - начало
Выбранная программа тренировок родом из Америки и носит название «Couch to 5k», что можно перевести, как «От дивана к 5 км».
21.06.2015 0
-
Как выбрать протеин верно? Какой протеин лучше принимать?
Многие люди, собираясь заняться развитием мышечной силы и массы, задаются вопросом относительно ускорения этого процесса. На него влияет множество факторов, среди которых не последнее место занимает спортивное питание и различные добавки.
07.06.2015 0
-
Одежда для бега весной
Выбранная одежда для бега весной должна быть не только легкой, но и комфортной. Поэтому ее выбору следует уделять особое внимание.
02.06.2015 0
-
Круговая тренировка с набивными мячами (медбол)
Набивной мяч (медбол) – спортивный снаряд, предназначенный для тренировок. Занятия с его помощью помогут развить ловкость и физическую силу, улучшить координацию движений, сделают суставы более подвижными, усилят гибкость.
15.05.2015 0
-
Основные особенности тренировки плеч
Плечи, являются наиболее проблематичной, для совершенствования, частью тела. Вызвано это особенностью их строения. Состоят они из так называемой "Дельтовидной мышцы".
13.05.2015 0
-
Снарядные перчатки для спортзала - что взять?
Чем бить боксерский мешок? Или статья о том как ударную поверхность кулака нужно формировать а не деформировать.
07.05.2015 0
-
Уменьшаем талию - все секреты сразу!
Каждая из нас хотела бы быть красивой и привлекать взгляды окружающих мужчин. И в своих мечтах вы уже видим идеал фигуры, продиктованный современной модой: красивая упругая грудь, достаточно широкие округлые бедра и тонкая талия.
28.04.2015 0
-
Заключительные 6 упражнений из 10 для груди, личная программа тренировок Брюса Ли - часть 2
Замечательные упражнения для прокачки груди от легендарного мастера единоборств, Брюса Ли - продолжение.
26.04.2015 0
Для тех людей, которые стремятся тренироваться и поддерживать свое тело в форме, быть красивыми и здоровыми. Авторские статьи про занятия спортом и методики тренировок. Преимущественно самостоятельные занятия, занятия дома.
В пользу всех людей, которые стремятся тренироваться и поддерживать свое тело в форме, быть красивыми и здоровыми.
Читайте так же
Теги
Самостоятельные тренировки на улице: на уличной перекладине, на школьном дворе. Или занятия дома. Статьи о методах тренировок, делимся опытом. Видео.