Общая физ-подготовка
Главная - Тренировки - Общая физ-подготовка-
Одежда для бега весной
Выбранная одежда для бега весной должна быть не только легкой, но и комфортной. Поэтому ее выбору следует уделять особое внимание.
02.06.2015 0
-
Круговая тренировка с набивными мячами (медбол)
Набивной мяч (медбол) – спортивный снаряд, предназначенный для тренировок. Занятия с его помощью помогут развить ловкость и физическую силу, улучшить координацию движений, сделают суставы более подвижными, усилят гибкость.
15.05.2015 0
-
Типичные ошибки при занятии с гантелями
Гантели считаются самым распространенным аксессуаром, который используется во время выполнения силовых упражнений. Это тот снаряд, которым могут пользоваться и малоопытные новички, и мастеровитые профессионалы.
16.06.2014 0
-
Сушимся правильно и быстро
Кто хоть раз из бодибилдеров пробовал "сушку" на себе лично, то не по наслышке будет знать на сколько это кропотливый и не очень легкий период в тренировочном процессе атлета.
25.08.2013 1
-
Программа тренировок для начинающих. Петли TRX. Комплекс упражнений для роста мышц
Каждый кто относит себя к людям, которые ведут активный образ жизни, каждый кто посещает регулярно спортивные залы, рано или поздно столкнется с тренировочными петлями TRX.
24.07.2013 1
-
Наращиваем мышечную массу. Основы успеха.
В этой статье распишем всех «китов», но которых основывается эффективное наращивание мышечной массы без вреда для здоровья и в кротчайшие сроки!
09.07.2013 0
-
Бег - лекарство от многих бед
О пользе бега знают все…ну или почти все! Однако, по тем или иным причинам, бегают не так много людей. Причина на самом деле проста – недостаток информации. Сейчас попробуем убедить Вас, что бег способен сделать много чудесного в Вашей жизни. Итак…факты, только факты!
02.07.2013 1
-
Отличное мотивирующее видео от Найк. "Не судьба решает - Вы решаете"
Прекрасное мотивирующее видео со спортсменами - легендами и лучшими в своем виде спорта! Они изо дня в день доказывают всему миру, что все дело в характере и силе воли и для оправданий нет причин!
11.06.2013 0
-
Лучшие упражнения для трицепса
Трицепс - самая большая мышца рук, тренировать которую нужно особо тщательно! По размерам трицепс значительно больше бицепса, так что если желаете иметь большие и тренированные руки – качайте трицепс в первую очередь!
11.06.2013 1
-
Мотивация стремиться вперед
Если вам не хватает «толчка в спину» для того, чтобы выбрать спортивный образ жизни мы попробуем обратить ваше внимание на основные моменты, которые побеждают на весах «спорт – бездействие»!
03.06.2013 0
Читайте так же
Теги