Боевые искусства

Главная - Тренировки - Боевые искусства

Снарядные перчатки для спортзала - что взять?

Чем бить боксерский мешок? Или статья о том как ударную поверхность кулака нужно формировать а не деформировать.

07.05.2015 0
Метод круговой тренировки для боксеров, подготовка в СССР

Многие боксеры быстро теряют силу во время поединка, даже не смотря на то, что в предыдущих раундах были намного активнее. Резкое снижение скорости связано с недостаточной подготовкой бойца.

07.04.2014 0
Отработка ударов со жгутами - силовая выносливость

Имеет место быть - великолепный метод увеличения силы прямых ударов руками: это отработка по лапам, груше и воздуху со жгутами. В этой статье расскажу и покажу как это можно сделать, по крайней мере как я делаю.

28.05.2013 1
Отжимания на одной руке

Отжимания на одной руке очень эффективны для укрепления почти всех групп мышц и повышения выносливости.

26.02.2013 0
Боевые искусства в СССР

Распространение любых рукопашных систем в СССР, в массы, просто не допускалось.

01.02.2013 0
Боевой раздел Капоэйры.

Уникальное боевое искусство и танец одновременно - это все о гордости Бразилии - капоэйре. Подробнее о появлении и особенностях этой техники вы узнаете далее.

24.01.2013 0
Крав-мага - техника контактного боя израильских спецслужб

"Крав-мага" - боевое искусство, техника которого сильно отличается от большинства других боевых искусств мира. О том, как появилась "Крав-мага" и каковы основные принципы этой техники, вы узнаете из этой статьи.

10.01.2013 0
Отжимания на кулаках - для удара

Отжимания способствуют правильному направлению положения кулака в момент нанесения удара.

20.04.2011 5
Настенная подушка для отработки ударов

Успешно заменяет грушу или боксерский мешок дома - как И из чего ее сделать самому.

07.11.2010 1
Плохо бьешь? Упал, отжался!

В Боевых искусствах основная задача отжиманий заключается, во-первых, в укреплении суставов и, во-вторых, в увеличении взрывной силы мышц рук...

19.06.2010 6