Боевые искусства
Главная - Тренировки - Боевые искусства-
Снарядные перчатки для спортзала - что взять?
Чем бить боксерский мешок? Или статья о том как ударную поверхность кулака нужно формировать а не деформировать.
07.05.2015 0
-
Метод круговой тренировки для боксеров, подготовка в СССР
Многие боксеры быстро теряют силу во время поединка, даже не смотря на то, что в предыдущих раундах были намного активнее. Резкое снижение скорости связано с недостаточной подготовкой бойца.
07.04.2014 0
-
Отработка ударов со жгутами - силовая выносливость
Имеет место быть - великолепный метод увеличения силы прямых ударов руками: это отработка по лапам, груше и воздуху со жгутами. В этой статье расскажу и покажу как это можно сделать, по крайней мере как я делаю.
28.05.2013 1
-
Отжимания на одной руке
Отжимания на одной руке очень эффективны для укрепления почти всех групп мышц и повышения выносливости.
26.02.2013 0
-
Боевые искусства в СССР
Распространение любых рукопашных систем в СССР, в массы, просто не допускалось.
01.02.2013 0
-
Боевой раздел Капоэйры.
Уникальное боевое искусство и танец одновременно - это все о гордости Бразилии - капоэйре. Подробнее о появлении и особенностях этой техники вы узнаете далее.
24.01.2013 0
-
Крав-мага - техника контактного боя израильских спецслужб
"Крав-мага" - боевое искусство, техника которого сильно отличается от большинства других боевых искусств мира. О том, как появилась "Крав-мага" и каковы основные принципы этой техники, вы узнаете из этой статьи.
10.01.2013 0
-
Отжимания на кулаках - для удара
Отжимания способствуют правильному направлению положения кулака в момент нанесения удара.
20.04.2011 5
-
Настенная подушка для отработки ударов
Успешно заменяет грушу или боксерский мешок дома - как И из чего ее сделать самому.
07.11.2010 1
-
Плохо бьешь? Упал, отжался!
В Боевых искусствах основная задача отжиманий заключается, во-первых, в укреплении суставов и, во-вторых, в увеличении взрывной силы мышц рук...
19.06.2010 6
Читайте так же
Теги