Спортивный словарь
Тренировка рук
Главная - Тренировки - Тренировка рук-
Основные особенности тренировки плеч
Плечи, являются наиболее проблематичной, для совершенствования, частью тела. Вызвано это особенностью их строения. Состоят они из так называемой "Дельтовидной мышцы".
13.05.2015 0
-
Накачанный бицепс в домашних условиях
Накачать бицепс дома не так сложно, достаточно обладать такой чертой характера, как целеустремленность, а в качестве приспособлений - обычные тренажеры.
09.04.2015 0
-
Тренируем плечи - тяга гантелей к подбородку
Многие занимающиеся атлеты путают разводку с гантелями (читинговые махи) и тягу гантелей. Действительно, на первый взгляд (особенно не опытный), может показаться, что это одно и то же самое упражнение, но в действительности все совершенно наоборот.
03.09.2013 0
-
Тренируем бицепс с помощью блока
Каждый начинаючий бодибилдер должен понять одну важную вещь - в первые месяцы занятий ему не нужны хитромудрые тренажеры, сложные программы тренировок.
14.08.2013 0
-
Тренировка плеч, лучшие упражнения
Сделали подборку самых эффективных упражнения для развития мышц плечевого пояса. Эти упражнения позволят вам как-можно быстрее приобрести крепкий и выдающийся плечевой пояс!
09.08.2013 1
Читайте так же
Теги
