Нотатки колишнього курця

суть: 11/05/2012 кинув палити (про це писав нижче), і з того часу вже майже 2 роки минуло

коментар: Так довго нічого не писав - чекав контрольні точки: 0,5 роки, 1 рік. Плин часу став зовсім інакшим, життя стало насиченішим. Подій було стільки, що здається минуло 5 років, а не 21 місяць. А скільки проблем я вирішив)...

Ні, тепер ніяких ілюзій - навіть боюся думати про куріння легковажно, "бути напоготові" весь час. Хоч прочитавши книгу Аллена Кара "Легкий спосіб кинути палити" припинити палити було справді легко. Але там чітко написано, що знову почавши (палити) після довгого та успішного періоду без сигарет, ймовірність кинути по-справжньому знову і назавжди, майже нульова, оскільки сам перестаєш вірити в себе (адже ти не курив N-років і зірвався).

З того часу я вперто намагаюся домогтися того, щоб мій батько прочитав цю книгу, і теж кинув палити як і я. Адже я намагався її прочитати протягом 4 років, і в аудіо форматі, і в книжковому... і тепер я розумію, на підкірці я боявся того, що мені в решті решт ВСЕ Ж ТАКИ ПРИЙДЕТЬСЯ КИДАТИ палити, і не дочитував книгу, або просто забивав на неї .

суть: Коли ти кинув курити - немає жодних гарантій, що ти не почнеш знову

коментар: Ось, уже минуло 2 роки, відтоді я знову закурив, під новий рік 2010 року. Так тупо і просто... "який новий рік без цигарок"... Тобто. будучи таким, що не курить пів року - це не означає, що з курінням покінчено назавжди....

  Ну а сьогодні я знову кинув палити :)....

  Мені справді хотілося це зробити – але ще не пройдено контрольних точок у півроку та рік.

суть: Після того, як втягнувся у звичку, через близько 6 місяців - скинув 6 кілограмів, при тому, що раніше я важив 82 кг, а пізніше став 76 кг.

коментар: Куріння перебиває апетит, тому деякі дівчата, бояться кинути палити "щоб не погладшати" - насправді, вся справа в тому що після того як перестаєш курити до тебе зростає здоровий апетит.

суть: Курити - це офігенний спосіб вбивати час, при чому красиво!

коментар: ... я некурю вже 3,5 місяці, але іноді хочеться... дуже

суть: Треба ж... уві сні я себе докоряв за те, що викурив одну сигарету.. хоча вже третій місяць як кинув

комментар: двоюрідний брат казав, що коли кинув палити йому ще пів року снилося, що він курить уві сні... а я тоді і не думав кидати. Тепер починаю розуміти, що він не жартував.

суть: Це НЕ ТІЛЬКИ витрачене здоров'я, на кожну сигарету + витрачені гроші на кожну пачку цигарок

коментар: Насправді ж, здоров'я та гроші на цигарки - це лише вершина айсберга. Більше, НАБАГАТО більша кількість ГРОШЕЙ та ЧАСУ курці витрачають на події, які підводять до куріння, і роблять його більше "різноманітним та розважальним"

  Крім цього, курець набуває певної моделі поведінки - жити, щоб палити і палити, щоб жити.
1. Кава з цигаркою - не тільки кава вдома, а й у кожному автоматі, повз який проходить курець. Зазвичай, це не менше 3 грн. за 1 порцію кави.
2. Кава з цигаркою та розмова з другом - це взагалі було моїм самим улюбленим проведенням часу. При цьому випивається від 1-2 чашок кави і більше. зазвичай на вулиці, у кавовому автоматі або кіоску як мінімум, і в кафе або кавовій крамниці як максимум.
3. Кіно - йдучи в кіно, бажано щоб перед сеансом у самій будівлі кінотеатру була кафешка де дозволено курити.... все це супроводжується випиванням кави... чи пива.
4. Пиво - коли ми п'ємо пиво.. ми трохи розслабляємось... і нам звичайно ж хочеться?... ВИ ВГАДАЛИ! закурити! Пиво під під'їздом увечері з друзями та цигарками (не плутати одне з одним:), пиво в кафе та шинках з сигаретами... коктейлі з сигаретами... будь-що.
5. Сигарета вранці - ви маєте рацію... це повтор, це сигарета з кавою. Як тільки я прокинувся я мушу не поїсти як нормальна людина. Мені досить випити Каву і покурити... точніше покурити, і наскільки можна випити кави.
6. Сигарета на ніч - це ритуальна сигарета, без неї нам не заснути. Не зібрати думки перед сном...
7. Сигарета після сексу - це теж ритуальна сигарета, без неї просто життя втрачає сенс.
8. Просто сигарета - це сигарета щоб дійти до зупинки, сходити в магазин, або просто вийти на балкон, пройтися з друзями ... та що завгодно ... а як ви думали?...

суть: Коли прокидаєшся - знаєш який сьогодні день, і що вчора робив.

коментар: коли курив - випасти з реальності на 3 дні нічого не коштувало... і репліка "а я думав що сьогодні середа" - було чимось ніби предметом гордості (хоча сьогодні вже неділя ).