Стойка (акробатическое упражнение)

– вертикальное положение спортсмена с ногами, направленными вверх. Различаются такие термины: стойка на лопатках, на голове, на руках. Стойка на руках бывает узкой, широкой (кисти на половину ширины плеч), сомкнутой и на одной руке. Способы выхода в стойку обозначают так: силой (руки сгибаются в локтевых суставах, ноги – в тазобедренных); перекатом (вращательным движением с последовательной опорой); махом (правой или левой ногой); согнувшись (руки прямые, тело сгибается в тазобедренных суставах); прогнувшись (руки сгибаются, а тело держится прогнутым); прыжком (на руки) и т.д.

Относится к терминам, обозначающим акробатические упражнения