В то же время мало кто задумывается о том, насколько вреден для защитных сил организма привычный многим современникам рацион, богатый изысканными колбасами и кондитерскими изделиями. А ведь от того, что человек употребляет ежедневно в пищу, зависит его самочувствие. Существует ряд продуктов, употребление которых неизбежно приводит к снижению иммунных сил организма.
1. Сахар и продукты, в которых он содержится. Организм от вторжения инфекции защищают кровяные тельца – лейкоциты. При повышении в крови содержания сахара количество лейкоцитов сильно снижается. В то же время высокое содержание сахара в крови является предпосылкой к размножению болезнетворных микроорганизмов и раковых клеток. Поэтому тем, кто заботится о своём здоровье, нужно обязательно ограничить употребление сладостей.
2. Колбаса и мясные изделия богаты животными жирами и свободными радикалами. Эти вещества ведут к разрушению организма. Если человек помногу и часто употребляет свинину и колбасные изделия, процесс выработки антител в его организме значительно замедляется. Учёные также выяснили, что поступление жиров в организм в больших количествах приводит к пассивности его защитных сил.
3. Алкогольные напитки практически блокируют всасывание в кровь питательных веществ, необходимых для поддержания иммунитета. Чем чаще человек употребляет алкоголь, тем слабее защитные силы его организма.
