Стойки
Спортивный словарь
Брюс Ли: "Кроме всего прочего, не пытайтесь обмануть сами себя в любом упражнении: работайте только с тем весом, с которым будете обращаться без лишнего напряжения"
- основная или строевая (сокращенно - о.с.); ноги врозь; ноги врозь широкая или узкая, ноги врозь правой; скрестная; на правом или левом колене; сомкнутая, при которой стопы сомкнуты, правой или левой вольно. Применяя стойку на носках, добавляют «на носках». Любые переходы из стоек на коленях, из положения сидя, лёжа и т.д. в стойку на ногах обозначают термином «встать».
Относится к терминам, обозначающим общеразвивающие и вольные упражнения
Брюс Ли: "Кроме всего прочего, не пытайтесь обмануть сами себя в любом упражнении: работайте только с тем весом, с которым будете обращаться без лишнего напряжения"