Спортивный словарь
Жесткая лесенка на брусьях: отжимания
окт 201310 |
Жесткая лесенка на брусьях: выполняется группой людей стоящих на брусьях на руках (спрыгнувший на землю проигрывает сразу), и выполняющих отжимания по очереди как в обычной лесенке. |
Например: Все запрыгивают на брусья одновременно, после чего каждый отжимается один раз, ожидая своей очереди, потом каждый отжимается два раза... и так до тех пор пока не останется один человек на брусьях, он и считается победителем.
По теме:
-
Как накачать "крылья"
Есть такая шутка в кругу бодибилдеров: "Чтобы накачать крылья, необходимо накачать широчайшие мышцы спины".
09.09.2013 0
-
Сергей Бадюк: семинар по ОФП в Одессе (полная версия)
Сергей Бадюк проводит открытый семинар в Одессе, при этом показывая каждое упражнение, и приглашая других по участвовать.
26.07.2013 0
-
Мотивация к действию - на основе реальной биографии боксера Миранда Эдисон
Колумбийский боксёр-профессионал, выступающий во 2-й средней весовой категории. Знаменит тем, что до своей боксерской карьеры жил на улице.
27.01.2014 0
-
K-1 Total K.O. Part.4 - Тотальный нокаут - 10 боев - 41 минут
Продолжение серии К-1 полный нокаут, поединки с красивым концом!
14.03.2013 0
