Кушайте днем, голодайте ночью!

Главная - Здоровье и красота - Кушайте днем, голодайте ночью!
Комментариев:0
дек 201406

Проблема избыточного веса сегодня тревожит большую часть населения нашей любимой и родной планеты.

Диетологи всего мира безуспешно пытаются прийти к одному ответу на извечный риторический вопрос: как, что и во сколько лучше кушать?

Мнений существует огромное множество. Ни одного компромиссного, к сожалению, пока не высказано. Американцы же решили попытаться подытожить все многолетние изыскания диетологов. Проведя эксперименты на грызунах, они выяснили тот временной промежуток, в который усвоение пищи происходит наиболее активно. Оказывается, что пищу лучше принимать с 8.00 утра до 20.00 вечера. Более ранний или более поздний прием пищи чреват набором лишнего веса.

Кушайте днем, голодайте ночью!

Естественно, что многое зависит от объема потребляемых порций. Не стоит «за один присест» съедать всю свою суточную и такую аппетитную норму. Разделите весь объем запланированной пищи на небольшие порции и кушайте на здоровье! Исследователи утверждают, что даже если людям, решившим питаться по представленному графику, не удастся похудеть, то и набрать лишний вес им также «не грозит». Более того, снизиться уровень холестерина. А те, кто решит придерживаться подобного времени для приема пищи постоянно, смогут снизить уровень риска заболевания диабетом.

Смотрите видео обзор про очки ночного видения yukon с подробным описанием характеристик, удобства использования, и всех нюансах которые могут интересовать человека желающего купить нечто подобное.

Конечно, пока эти результаты показали лишь грызуны, на которых эксперимент и был проведен. Но ученые утверждают, что все показатели с точностью перенесутся на человеческий организм, испытание которого подобной диетой состоится в ближайшее время.



По теме:

  • Большая польза овощных соков

    Большая польза овощных соков

    Овощные соки абсолютно подходят для диетического питания, низкокалорийны и способны в короткие сроки насытить организм большинством необходимых витаминов и минералов. Среди овощных фрешей, есть 8 безусловных лидеров по своей популярности и полезным качествам.

    18.04.2013 0

  • Фитнес, бодибилдинг, ягоды, фрукты - сколько и какие

    Фитнес, бодибилдинг, ягоды, фрукты - сколько и какие

    Зайдите в хороший супермаркет или еще лучше на рынок и вы увидите какое там сейчас изобилие фруктов и ягод, просто глаза разбегаются. Это и понятно, в наших регионах сейчас сезон на все это, да и цены вполне приемлемые.

    06.08.2013 0

  • Виды спортивного питания. Жиросжигатель

    Виды спортивного питания. Жиросжигатель

    Спортивное питание преследует массу функций. С его помощью можно поддержать иммунитет, сжечь жир, нарастить мышечную массу.

    05.08.2015 0

  • Окружение влияет на количество и качество съеденного

    Окружение влияет на количество и качество съеденного

    В Корнелльском университете установили, что количество и качество съеденного во многом определяется окружением.

    18.10.2014 0


Отзывы(0)

ОтменитьДобавить комментарий


Читайте так же

 
 
 
 
 
 
 

Теги

 
 
Выразить свои чувства к сайту:
^