Кушайте днем, голодайте ночью!

Главная - Здоровье и красота - Кушайте днем, голодайте ночью!
Комментариев:0
дек 201406

Проблема избыточного веса сегодня тревожит большую часть населения нашей любимой и родной планеты.

Диетологи всего мира безуспешно пытаются прийти к одному ответу на извечный риторический вопрос: как, что и во сколько лучше кушать?

Мнений существует огромное множество. Ни одного компромиссного, к сожалению, пока не высказано. Американцы же решили попытаться подытожить все многолетние изыскания диетологов. Проведя эксперименты на грызунах, они выяснили тот временной промежуток, в который усвоение пищи происходит наиболее активно. Оказывается, что пищу лучше принимать с 8.00 утра до 20.00 вечера. Более ранний или более поздний прием пищи чреват набором лишнего веса.

Кушайте днем, голодайте ночью!

Естественно, что многое зависит от объема потребляемых порций. Не стоит «за один присест» съедать всю свою суточную и такую аппетитную норму. Разделите весь объем запланированной пищи на небольшие порции и кушайте на здоровье! Исследователи утверждают, что даже если людям, решившим питаться по представленному графику, не удастся похудеть, то и набрать лишний вес им также «не грозит». Более того, снизиться уровень холестерина. А те, кто решит придерживаться подобного времени для приема пищи постоянно, смогут снизить уровень риска заболевания диабетом.

Смотрите видео обзор про очки ночного видения yukon с подробным описанием характеристик, удобства использования, и всех нюансах которые могут интересовать человека желающего купить нечто подобное.

Конечно, пока эти результаты показали лишь грызуны, на которых эксперимент и был проведен. Но ученые утверждают, что все показатели с точностью перенесутся на человеческий организм, испытание которого подобной диетой состоится в ближайшее время.



По теме:

  • Начнем-ка быть здоровыми!

    Начнем-ка быть здоровыми!

    В чем секрет здоровья? Обратимся за советом, к нациям - долгожителям.

    11.10.2010 0

  • Как сделать так что бы в старости колени были целы?

    Как сделать так что бы в старости колени были целы?

    К врачам часто обращаются люди с жалобами на боли в коленях. Основной вопрос заключается в том, что же вызывает в итоге боль в колене, что является причиной и как в случае ее появления помочь человеку.

    04.03.2015 0

  • Диета для всей семьи

    Диета для всей семьи

    Когда готовишь еду для всей семьи, сидеть на диете сложно. Поэтому для себя, мужа и детей я готовлю одни и те же блюда.

    16.12.2014 0

  • Большая польза овощных соков

    Большая польза овощных соков

    Овощные соки абсолютно подходят для диетического питания, низкокалорийны и способны в короткие сроки насытить организм большинством необходимых витаминов и минералов. Среди овощных фрешей, есть 8 безусловных лидеров по своей популярности и полезным качествам.

    18.04.2013 0


Отзывы(0)

ОтменитьДобавить комментарий


Читайте так же

 
 
 
 
 
 
 

Теги

 
 
Выразить свои чувства к сайту:
^