Видео где Брюс Ли бьет 70 килограммовую грушу с песком, а так же ломает толстую доску своим однодюймовым ударом. Легендарный мастер доказавший что главное не величина мышц. Так же вы можете почитать о 20-минутной тренировки для силы и формы, по которой занимался Брюс Ли и Утренний комплекс изометрических упражнения Брюса Ли.
Брюс Ли: "Кроме всего прочего, не пытайтесь обмануть сами себя в любом упражнении: работайте только с тем весом, с которым будете обращаться без лишнего напряжения"
Комментарии
Поделится
Читайте также
