Допомогти ЗСУ
vocabulary х.з.: "Чем больше сопротивление, тем сильней желание."
Как научится делать горизонт

Как научится делать горизонт

Спортивное видео
  1. На брусьях постановка прямых ног, за счет тяги спины
  2. Отжимания кверху ногами
  3. Сидение на стенке ногами
  4. Сидение на стенке пятой точкой
  5. Отжимания с низким расположением рук
  6. Горизонт на с ногами на диване - тянем спину
  7. Тренируем передние дельты
  8. Горизонт с коленями  у груди
  9. Горизонт с коленями у груди - раскладка в ласточку
  10. Горизонт с широко расставленным ногами - складываем вместе ноги не надолго
  11. Отжимания в горизонте
vocabulary х.з.: "Чем больше сопротивление, тем сильней желание."
Комментарии
Поделится
green
14/08/2013
офигенски)))
мне конешно далеко, но дорогу как известно осилит идущий!)
будем стараться
2

Читайте также

Workout 2013 - лучшие моменты Workout 2013 - лучшие моменты
06.07.2013
Комплекс упражнений по растяжке Комплекс упражнений по растяжке
01.07.2013
60 подтягиваний на турнике, чистая техника! 60 подтягиваний на турнике, чистая техника!
28.05.2013
Discovery: Тайны боевых искусств: Китай / Ушу-саньда Discovery: Тайны боевых искусств: Китай / Ушу-саньда
12.08.2013
О Брюсе Ли и стиль Вин Чун О Брюсе Ли и стиль Вин Чун
14.08.2013
Майк Тайсон работа по тяжелому мешку Майк Тайсон работа по тяжелому мешку
24.08.2013

Поделится