Железный пресс за 8 минут

Главная - Тематическое видео - Железный пресс за 8 минут
Комментариев:0
окт. 201031

Отрывок американского фитнес телешоу, завоевавшее популярность благодаря своей эффективности и простоте. Считается одним из лучших способов работы над прессом начального среднего уровня подготовки.

Качаем пресс в домашних условиях - статья в которой подробно изложено содерание видео пресс за 8 минут.

Вообще этот старый ТВ ролик, показывает методику тренировки пресса, эффективно качающую мышцы среднего и верхнего пресса. Если по ней вы раньше не занимались - мышцы брюшного пресса будут пылать уже за 1-2 минуты до окончания программы.

Автор самостоятельно занимался по этой программе, результаты его тренировок - видны на фото в статье - "рельефный пресс - подготовка к лету". Тренироваться весело с друзьями, тогда эффективность тренировок будет выше.



По теме:

  • Тренировки в лесу (2008г)

    Тренировки в лесу (2008г)

    Любительский ролик собственного производства - тренировки в лесу. Работа с мешком, самодельными макиварами в лесу.

    08.12.2010 2

  • О Брюсе Ли и стиль Вин Чун

    О Брюсе Ли и стиль Вин Чун

    Брюс Ли, как ученик Ип Мана - создал свой стиль, соединив техники многих боевых искусств. Но в видео речь пойдет о другом: история Вин Чун, легендарный короткий удар Брюса Ли с расстояния в один дюйм

    14.08.2013 0

  • Бой Микки Рурка 1993 год, с Thomas McCoy

    Бой Микки Рурка 1993 год, с Thomas McCoy

    Победа 1993, 20 ноября Гамбург, Германия Thomas McCoy 3 Технический нокаут

    06.02.2013 0

  • Бесконтатный бой. Элитные техники боевых искуств

    Бесконтатный бой. Элитные техники боевых искуств

    Интересный 5 минутный ролик русского производства, о том что есть бесконтактный бой - теория, примеры "практики". И даже история, связанная с исследованиями "Ahnenerbe" 3-го рейха и советского союза.

    16.10.2010 0


Отзывы(0)

ОтменитьДобавить комментарий


Поиск по тегам

Читайте так же

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Выразить свои чувства к сайту:
^