Диетическое имбирное печенье

Главная - Здоровье и красота - Диетическое имбирное печенье
Комментариев:0
апр 201322

Диетическое имбирное печенье поможет всегда оставаться в форме и принесет здоровью большую пользу!

Когда речь идет о диете, приходится избегать множества сладостей и в первую очередь тортиков и печенья. Однако всегда можно найти пару рецептиков превосходных диетических десертов, которые легко уберут у вас аскому по сладостям и принесут массу удовольствия, без вреда для фигуры!

Сегодня приготовим хрустящее и полезное имбирное печенье! Имбирь – удивительно полезное растение, а имбирное печенье уже многие годы украшает рождественскую атмосферу во многих странах Европы, а его превосходный аромат наполняет дом уютом! 

Рецепт: Имбирное печенье с овсяными хлопьями

Ингридиенты:

печенье имбирное

  • 4 яичных белка
  • 5 ст. л. овсяных хлопьев или отрубей
  • 1.5 ст. л. не жирного творога
  • 1.5 ст.л. сушеного имбиря
  • 1 ч.л мёда
  • пару капель ванильной эссенции

Примечание: Если не любите творог, можно добавить вместо него не жирный йогурт, вкус станет нежнее.

Приготовление:

  1. Охлажденные белки взбиваем на средней скорости 2-3 минуты.
  2. Добавляем имбирь, овсяные хлопья, мёд, творог, ванильную эссенцию. Хорошо перемешиваем, должно получится мягкое тесто. Если тесто чуть твердовато, то можно добавить молока или кефира и наоборот – если жидкое – чуть больше отрубей.
  3. Дать тесту постоять 10 минут под пленкой.
  4. На противень постелите пергаментную бумагу, слегка промазанную маслом. Руками сформируйте печенье, подходящей вам формы и выложите на противень.
  5. В духовку на 15 минут при 180 градусах.
  6. Когда печенье подрумянится, можно сверху посыпать орешками и еще пару минут запечь.

 Вуаля, диетически, вкусно и полезно!



По теме:

  • Массаж сухой щеткой - спасение от целлюлита

    Массаж сухой щеткой - спасение от целлюлита

    О целебном массаже сухой щеткой знали еще наши прабабушки. Он творил чудеса с фигурой и помогал при многих недугах!

    29.03.2013 0

  • Ожидается конец эпидемии СПИДа в 2030 году

    Ожидается конец эпидемии СПИДа в 2030 году

    Согласно последним данным ученых, в 2030 году ВИЧ-инфекция будет полностью взята под контроль. Это означает, что общее количество больных этой страшной болезнью, а также число смертей от нее будет снижено.

    06.10.2014 0

  • Как марихуана влияет на людей?

    Как марихуана влияет на людей?

    Сотрудники Квинслендского университета, изучив научные работы за последние 20 лет, выяснили, как употребление марихуаны сказывается на человеке.

    18.10.2014 0

  • 5 натуральных напитков-энергетиков

    5 натуральных напитков-энергетиков

    Сама природа помогает нам избежать "энергетического кризиса", когда мы в самый неподходящий момент утрачиваем свои силы и выносливость.

    28.07.2014 0


Отзывы(0)

ОтменитьДобавить комментарий


Читайте так же

 
 
 
 
 
 
 

Теги

 
 
Выразить свои чувства к сайту:
^