Допомогти ЗСУ

Останні статті vocabulary Альберт Ейнштейн: "Найнезбагненніше в цьому світі - те, що він збагненний."

Накачаний біцепс у домашніх умовах
Накачаний біцепс у домашніх умовах
09.04.2015
Протеїни та гейнери - що це?
Протеїни та гейнери - що це?
01.04.2015
Вітамін С і Креатин - їхня роль у спортивному харчуванні
Вітамін С і Креатин - їхня роль у спортивному харчуванні
01.04.2015
Як прибрати целюліт на ногах
Як прибрати целюліт на ногах
01.04.2015
Вчимося підтягуватись - корисні властивості вправи
Вчимося підтягуватись - корисні властивості вправи
16.03.2015
Рецепт вегетаріанського кіша. Готуємо в мультиварці
Рецепт вегетаріанського кіша. Готуємо в мультиварці
24.10.2014
Цигун допомагає хворим на рак
Цигун допомагає хворим на рак
19.08.2014
Судоми: чому вони виникають і як із ними боротися
Судоми: чому вони виникають і як із ними боротися
08.08.2014
Як вибирати банани
Як вибирати банани
08.08.2014
Дієта для схуднення без голодування
Дієта для схуднення без голодування
08.08.2014

Тренування Більше статей

Здоров'я Більше статей

Бойові мистецтва Більше статей

vocabulary Альберт Ейнштейн: "Найнезбагненніше в цьому світі - те, що він збагненний."

Вступ

Відкрийте для себе найкращі способи тренувань вдома, у спортзалі або на свіжому повітрі, які відповідають вашим унікальним фітнес-цілям і стилю життя. Незалежно від того, де ви знаходитесь і які ваші інтереси, наш всеосяжний посібник пропонує ефективні тренування та методики для кожної людини. Пориньте у широкий спектр ресурсів, які ми пропонуємо: від ґрунтовних статей до інтерв'ю з експертами та практичних порад.

Кругові тренування для боксерів

Одна з наших найпопулярніших статей, "Круговий тренінг для боксерів: Метод підготовки в СРСР" докладно розповідає про те, як боксери радянських часів використовували кругові тренування для розвитку виняткової сили, швидкості та витривалості. Вивчіть їхні методи та застосуйте їх у власних тренуваннях.

Крав-мага: бойовий стиль ізраїльських спецслужб

"Крав-Мага: стиль контактного бою ізраїльських спецслужб" пропонує ознайомитися з цим потужним та ефективним бойовим мистецтвом. Розроблене для реальних бойових ситуацій, крав-мага робить акцент на практичних прийомах самозахисту, які можна адаптувати до різних рівнів фізичної підготовки та умов.

Спортивний словник

Наш всеосяжний "Спортивний словник" охоплює широкий спектр видів спорту і містить глибокі пояснення термінів і понять, пов'язаних з боксом, футболом, гімнастикою, східними єдиноборствами, силовими тренуваннями та боротьбою. Цей цінний ресурс ідеально підходить як для початківців, так і для досвідчених спортсменів, які прагнуть розширити свої знання та розуміння різних видів спорту.

Зміцнення шиї в домашніх умовах

У нашій статті "Зміцнення шиї в домашніх умовах" ми пропонуємо прості, але ефективні вправи, які допоможуть вам розвинути сильну шию, необхідну для бойових видів спорту та загальної фізичної підготовки. Ці вправи можна легко включити в домашні тренування.

Історія радянських бойових мистецтв

Дослідіть захоплюючу "Історію радянських бойових мистецтв, які були придушені", заглиблюючись у спадщину та еволюцію бойових мистецтв у Радянському Союзі, а також у те, як політичні обставини вплинули на їхній розвиток та визнання.

Капоейра: Танець, акробатика і музика

Відкрийте для себе захоплюючий світ капоейри - бразильського бойового мистецтва, що поєднує танець, акробатику та музику. Наша серія статей розповідає про походження, техніку та культуру цієї унікальної дисципліни.

Розділ тренувань:

Жіночий воркаут

Леді, не пропустіть наш спеціальний розділ, присвячений формуванню жіночого тіла, де ви знайдете цілеспрямовані тренування та поради експертів, які допоможуть вам сформувати та підтримувати здорову, підтягнуту фігуру.

Інтерв'ю:

Боротьба на поясах у Київській Русі та Україні

Нарешті, відкрийте для себе багату історію боротьби на поясах у Київській Русі та Україні, простеживши зародження, розвиток і культурне значення цього традиційного виду спорту.

Завдяки незліченним ресурсам, думкам експертів та практичним порадам, наш сайт - це ваше джерело інформації про все, що пов'язано з фітнесом. Розпочніть подорож до здоровішої, сильнішої та більш обізнаної версії себе з нашою різноманітною колекцією статей та інтерв'ю. Тож, незалежно від того, чи тренуєтеся ви вдома, чи відвідуєте спортзал, чи виходите на вулицю, у нас є все, що вам потрібно!