Горячий рецепт диетического питания

Главная - Рецепты диетического питания - Горячий рецепт диетического питания

сен 201318

The Biggest Loser тренер Боб Харпер предлагает делать от 60 до 90 минут умеренных упражнений четыре раза в неделю. Так что мотивация, чтобы начать, и будьте готовы следить за каждым граммом своего веса!

Idietitian Индия предлагает Diet Plans в соответствии с вашим образом жизни

Завтрак
Яичница из 1/2 стакана яичного белка с 1 чайной ложкой оливкового масла, 1 чайная ложка нарезанного базилика, 1 чайная ложка тертого пармезана и 1/2 чашки помидоров черри.
1 ломтик тоста из цельного зерна.
1/2 чашки черники.
1 стакан обезжиренного молока.

Закуска
1/2 стакана обезжиренного греческого йогурта и 1/4 чашки нарезанной клубники.

Обед
Салат из 3/4 чашки приготовленного булгур, 4 унции нарезанной жареной куриной грудки, 1 столовая ложка тертого нежирного сыра чеддер, нарезанные кубиками овощи гриль (2 столовые ложки лука, 1/4 стакана нарезанных кубиками цуккини, 1/2 стакана сладкого перца), 1 чайная ложка нарезанной кинзы, и 1 столовая ложка нежирной заправки

Ужин
4 унции жареного лосося.
1 стакан дикого риса с 1 столовой ложкой кусочками поджаренного миндаля.
1 стакан вяленого шпината с 1 чайной ложкой оливковое масло, бальзамический уксус и тертый пармезан.
1/2 стакана нарезанных кубиками дыни увенчанный.
1/2 чашки все фрукты малиновый сорбет и 1 чайную ложку измельченных грецких орехов.

По теме:

Как выбирать бананы

Бананы – любимый фрукт многих детей, поэтому каждый из родителей должен знать, как правильно выбирать этот заморский плод.

08.08.2014 0
Для похудения без голодания предлагается оздоровительная диета без переедания

Для похудения без голодания предлагается оздоровительная диета без переедания

08.08.2014 0
Йогурт дома в 3 приема

Мы поговорим о приготовлении йогурта дома - это очень легко, и вы сами сейчас удивитесь насколько!

29.04.2015 0
Горячий рецепт диетического питания

The Biggest Loser тренер Боб Харпер предлагает делать от 60 до 90 минут умеренных упражнений четыре раза в неделю. Так что мотивация, чтобы начать, и будьте готовы следить за каждым граммом своего веса!

18.09.2013 0