Спортивный словарь
Йогурт дома в 3 приема
апр 201529 |
Мы поговорим о приготовлении йогурта дома - это очень легко, и вы сами сейчас удивитесь насколько! |
Что нам нужно:
- 200 г мороженных/свежих ягод черной смородины или черники или ежевики, можете выбрать свою любимую ягоду и проэксперементировать
- Ряжанка 200 мл (беру из магазина 4% жира)
- 2 столовых ложки меда
Готовим:
- Высыпаем ягоды (предварительно размороженные на батарее) в блендер из расчета 100 г на человека
- Положите мед, из расчета одна столовая ложка меда на 1 человека (ложка с верхом)
Перемешиваем 10-20 секунд
- Наливаем ряжанку из расчета 100 мл на человека
Взбиваем/перемешиваем еще раз.
Разливаем по чашкам и подаем к столу.
По теме:
-
Знакомимся с экзотикой: Помело
Помело считается одним из самых крупных плодов семейства цитрусовых. Часто его путают с грейпфрутом. Помело имеет круглую форму, в диаметре может достигать до 20 сантиметров и до 10 килограмм веса.
08.08.2014 0
-
Как выбирать бананы
Бананы – любимый фрукт многих детей, поэтому каждый из родителей должен знать, как правильно выбирать этот заморский плод.
08.08.2014 0
-
Йогурт дома в 3 приема
Мы поговорим о приготовлении йогурта дома - это очень легко, и вы сами сейчас удивитесь насколько!
29.04.2015 0
-
Горячий рецепт диетического питания
The Biggest Loser тренер Боб Харпер предлагает делать от 60 до 90 минут умеренных упражнений четыре раза в неделю. Так что мотивация, чтобы начать, и будьте готовы следить за каждым граммом своего веса!
18.09.2013 0
