Допомогти ЗСУ
vocabulary Китайская поговорка: "Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы."
Рецепт вегетарианского киша. Готовим в мультиварке

Рецепт вегетарианского киша. Готовим в мультиварке

Рецепты диетического питания

Для теста:

300 г ржаной муки, 200 г домашней рикотты, сушеный базилик (1 щепотка), соль (1/2 чайной ложки).

Рецепт вегетарианского киша. Готовим в мультиварке

Для начинки: 1 луковица, 400 г капусты брокколи, оливковое масло (1 столовая ложка), 100 г шампиньонов, яйцо, 200 г тертого сыра.

Смешать муку с рикоттой, базиликом и солью. Постепенно добавить 5 столовых ложек воды, замесить тесто. Скатать его в шар и пока оставить.

Приготовить начинку. Порезать лук, брокколи и грибы. Затем обжарить их на оливковом масле минут пять.

Раскатать тесто на присыпанном мукой столе. Смазать чашу мультиварки оливковым маслом.  Выложить тесто на дно чаши, а на тесто — обжаренные овощи.

Тертый сыр смешать с яйцом и 2 столовыми ложками миндального молока или воды. Распределить смесь по овощам. Выпекать 40 минут.

vocabulary Китайская поговорка: "Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы."
Комментарии
Поделится

Читайте так же