Статьи c тегом "прокачать ягодицы, ноги, прокачать бедра, прокачать спину "

Главная - теги

Тяга на прямых ногах, для идеальных ягодиц

Тяга на прямых ногах дает прекрасные результаты, подтягивая и укрепляя ягодичные мышцы, заднюю часть бедра, а также поясничный отдел.

08.04.2013 0
Как правильно делать приседания

Приседания - лучшие упражнения для ягодиц!

19.03.2013 1
Жим ногами на тренажере. Техника.

Жим ногами комплексно развивает все мышцы бедра и ягодицы, не нагружая спину.

17.03.2013 0
Качаем попу к лету

Приседы – это основа основ и пусть вы не сделаете, какие-то другие упражнения, но это – лучше всех.

16.03.2013 0